スキンケア 知らないと損!鰹節の栄養成分を徹底解説!効果や効能は? 2021.01.15 admin 鰹節は高タンパク・低カロリーで栄養が豊富だということがよく知られています。 特にビタミンやミネラルをはじめとした多くの栄養素が含まれており、ダイエットや美肌、精神安定などの効果を期待できます。 そこで今回は、かつお節の栄…
スキンケア 鰹節スープダイエットのメリットは?効果がある理由と注意点を解説 2021.01.15 admin 鰹節の出汁には、ダイエット効果があるといわれています。鰹節に含まれる成分に、食欲抑制効果や味覚の調整を期待できるためです。 そこで今回は、鰹節の出汁を使った「鰹節スープダイエット」について、その効果とダイエットをするにあ…