健康的に痩せたい！ そう思ったこと、ありませんか？ けれども食べるダイエットというのは中々思うように痩せられないのが現実です。 痩せるために食べないダイエットは、無理をして心身ともにストレスが溜まってしまいがちです。 一…

食事制限に運動…いろいろ試したのに痩せられない！なんで？ と、悩んでいませんか？ その痩せない原因は体温にあるかもしれません。 体温が低いと痩せにくくなってしまうんです。 そんな体温を上げるためのに効果的であるとされてい…

最近ダイエット食品を探していると「GI値」という言葉を目にします。 聞いたことがある方も多いかもしれませんが、この意味は知っていますか？ これはダイエットを意識した食事方法をするときに欠かせない物なんです！ GI値を使っ…

ダイエット中でもちょっと気抜くとついつい食べ過ぎてしまうこと、ありますよね。 そんな時リバウンドしちゃう…と後悔していませんか？ 食べ過ぎを気にしていると、せっかくの食事も思う存分楽しむことができません。 食べ過ぎたもの…

「デトックスして痩せる！」 という言葉はよく聞きますが、デトックスがダイエット以外にもうれしい効果が得られること、知っていますか？ デトックスというと、多くの芸能人も実践していることから効果があることはよく知られています…