美肌の為に自分で出来ることといえば、 化粧水や乳液を使って保湿に気をつける。などのケア方法ですね🙎💭 しかし、それだけではありません！ ”肌のケアは身体の内側からも出来る”ということを忘れていませんか？ 健康的な食事で身…