インナーケア かつお節ダイエットは本当に効果がある?痩せる理由と注意点 2021.01.15 admin 日本の伝統的な食材であるかつお節は、カツオを煮熟してから乾燥させることでつくられる日本の伝統的な保存食です。毎日の食卓に並ぶお味噌汁などにも使われているように、私たちの食生活においても身近な存在であり、「だし」は和食に無…
スキンケア 鰹節スープダイエットのメリットは?効果がある理由と注意点を解説 2021.01.15 admin 鰹節の出汁には、ダイエット効果があるといわれています。鰹節に含まれる成分に、食欲抑制効果や味覚の調整を期待できるためです。 そこで今回は、鰹節の出汁を使った「鰹節スープダイエット」について、その効果とダイエットをするにあ…