オトナ女子のための「温活」のススメ|体温アップで美人を目指そう
女性の大敵、「冷え」。 PMSや生理不順、浮腫みや肌荒れ、更年期障害など女性特有の悩みの原因のひとつとされています。 そこで近年注目されているのが「温活」です。 積極的に体を温め、血行を促す活動のことを言います。 「温活…
女性の大敵、「冷え」。 PMSや生理不順、浮腫みや肌荒れ、更年期障害など女性特有の悩みの原因のひとつとされています。 そこで近年注目されているのが「温活」です。 積極的に体を温め、血行を促す活動のことを言います。 「温活…
美容やダイエットには興味があるものの、「毎日忙しすぎて余裕がない」、「ほっと一息つけるのはバスタイムのみ…」など、日々の忙しさに追われて体のメンテナンスができていないという方におすすめなのが「お風呂でできるヨガ」です。 …
皆さんは、『美肌』というとどんな肌を思い浮かべますか? シミやシワなどのトラブルがない肌? くすみのない、透明感のある肌? 水分を含んだハリのある肌? 美肌は外側からつくられるものではなく、内側からつくられるもの。 その…
寒い季節になると、多くの女性たちを悩ませる冷え性。 「入浴後なのに手足が冷える」 「手足が冷えて布団に入っても眠れない」 「体が温まりにくい」 そんな体からのサインをスルーしていませんか? 冬場の冷え性はもちろん、冷房の…
冷え性に悩んでいる人の多くが、手足の末端や肩、腰などの部位に極度の冷えを感じています。 ただ、冷え性の場合は、冷えている部分を直接温めたからといって、状況が良くなることはあまりありません。 冷え性特有のつらい症状を軽減す…